Chás para emagracer
Um chazinho é sempre bem vindo,ainda mais os que ajudam a nos deixar em forma.Se pretende perder alguns quilos para chegar a silhueta perfeita,saiba que os chás de plantas são eficazes para emagrecer de forma saudável.Quentes ou frios,pode tomá-los,substituindo a água por esta bebida,já que contém muitos benefícios para o seu organismo.
Chá verde
Ingredientes:
- Preparação:1Lt. de água
- 6 colheres(sopa) de folhas de chá verde
- 3 colheres(sapa) de mel
- 1 maçã verde média
Preparação:
- Leve a água ao lume,numa panela,durantecerca de 10 minutos e deixe ferver.
- Apague o lume e junte as folhas de chá verde,tape a panela e deixe em infusão aproximadamente 5 min.
- De seguida coe o chá,coloque num recipiente com tampa e leve a geladeira durante 2h para refrescar.
- Depois desse tempo,descasque e tire o caroço da maçã e pique-a no liquidificador.
- Junte-lhe o chá e o mal e bata tudo junto,por 1 minuto,no liquidificador.
- Beba uma xícara deste chá ,duas vezes por dia.
Benefícios:
- Ajuda a previnir problemas cardíacos e também está aprovado cientificamente a sua eficácia na redução de peso
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